El Ayuntamiento de Collado Villalba organiza un taller gratuito para ayudar a escolares a comprender y gestionar la ansiedad
El Ayuntamiento de Collado Villalba, a través del área de Juventud, ha organizado el taller “Ansiedad: qué es y cómo gestionarla día a día”, una actividad dirigida a estudiantes de 1º a 4º de Educación Secundaria con el objetivo de promover la educación emocional y ofrecer herramientas prácticas para comprender y manejar la ansiedad. La sesión se celebrará el lunes 23 de marzo, de 18:00 a 19:00 horas, en el Centro de Juventud (calle Rincón de las Eras, 10) y será gratuita para los participantes.
El taller pretende ayudar a los escolares a entender qué es la ansiedad y por qué aparece, normalizar esta emoción como una respuesta natural del organismo e identificar sus principales síntomas. Además, durante la actividad se enseñarán estrategias sencillas de regulación emocional, fomentando el autocuidado y la prevención en salud mental entre los adolescentes.
Metodología participativa y accesible
La formación se desarrollará mediante una metodología participativa y accesible, combinando una breve exposición teórica con ejercicios prácticos de regulación emocional guiados. Asimismo, se reservará un espacio final para la participación de los asistentes, donde podrán plantear dudas y compartir reflexiones.
La sesión será impartida por una psicóloga especializada en infancia y adolescencia, con formación en educación emocional e intervención educativa y más de veinte años de experiencia trabajando con población adolescente en entornos educativos.
El taller contará con un número reducido de plazas, entre un mínimo de cuatro y un máximo de quince participantes, con el fin de favorecer una atención cercana y un mayor aprovechamiento de la actividad.
Las inscripciones pueden realizarse a través de la web municipal en el siguiente enlace: https://www.colladovillalba.es/es/inscripciones-actividades-infancia-y-juventud
