Valdemorillo retoma esta semana las clases gratuitas de ‘nordic walking’

Este martes comienzan de nuevo las clases de ‘nordic walking’ en Valdemorillo, estableciéndose dos niveles para los participantes. Se trata de una actividad especialmente beneficiosa por las ventajas que reporta a la hora de mejorar la condición física a quienes optan por hacerse seguidores de esta modalidad de caminata “con bastones” y que permite, además, disfrutar a un tiempo del entorno y de la familia, ya que además de practicarse al aire libre, está abierta a la presencia de alumnos de todas las edades, “desde los 12 a los 99 años”.

Los nuevos cursos de marcha nórdica organizados por la Concejalía de Participación Ciudadana, Juventud y Deportes echan a andar en la tarde de este martes, 11 de octubre (clases de nivel II, que, prolongándose también los jueves, permiten a los inscritos mejorar la técnica y mantener la forma). Pero además, con el objetivo de responder a la demanda registrada durante el verano, el viernes 14 dará comienzo también el primero de  los cursos de iniciación de esta temporada. Con una duración de dos sesiones, y también entre las 17,00 y las 18,30 horas, esta otra propuesta formativa marca así la continuidad en la progresión de hombres y mujeres que se apuntan a esta marcha, novedosa aún para aquellos que están a punto de descubrir algunos de los beneficios directos que reporta, como la posibilidad de evitar lesiones, mejorar la capacidad respiratoria, reducir el estrés y quemar calorías. De ahí que el lema que subraya la importancia de estos cursos resulte bien concreto, ya que se trata de recordar que “la salud está sólo a un paso”.

Para facilitar la participación, se siguen prestando los bastones a aquellos alumnos que carezcan de este material. El plazo de inscripciones se mantiene abierto, tramitándose directamente en la Casa de la Juventud (www.juventudvaldemorillo; 91 899 02 70).