El polideportivo municipal de Torrelodones ofrece una nueva actividad: Tonificación e higiene postural
El polideportivo municipal de Torrelodones pone en marcha una nueva actividad relacionada con la tonificación e higiene postural. El objetivo de esta actividad es fortalecer los músculos con distintos tipos de entrenamiento, tanto con trabajo en suspensión como con entrenamiento con peso libre, máquinas y el propio cuerpo, completando la sesión con estiramientos estáticos y dinámicos.
Para ello, los participantes trabajarán multitud de grupos musculares, el equilibrio y el acondicionamiento físico general, mejorando el tono muscular y la postura. Todo este trabajo será amenizado con música. A partir del lunes 23 de enero habrá jornada de puertas abiertas para que todas aquellas personas que quieran probar la actividad.
Horarios:
Lunes y miércoles de 10:30 a 11:20 h.
Martes y jueves de 18:10 a 19 h.
Complementaria de viernes de 18:00 a 18:50 h.
