La Asociación Diabetes Madrid organiza una salida senderista por la Sierra el sábado 18 de noviembre

Con motivo del Día Mundial de la Diabetes, que se celebra el próximo 14 de noviembre, la Asociación Diabetes Madrid ha organizado una salida senderista en el entorno de la Sierra de Guadarrama el sábado 18, con salida a las 10:30h desde la estación de Cercanías de San Yago (Galapagar), para terminar con una comida. Se trata de un paseo por la Cañada Real Segoviana, guiado y comentado por la Sociedad Caminera del Real de Manzanares, que permitirá descubrir un paisaje de encinas, enebros, pinos, fresnos, jaras y quejigos.

¿Cuándo?

Sábado 18 de Noviembre de 2023, 10:30h.

 Punto de encuentro: Estación de Cercanías de San Yago (Galapagar)

¿Cómo llegar?

https://maps.app.goo.gl/Vq8fG5vh75LHp9SY6

¿Qué llevar?

Calzado deportivo cómodo, bastones (opcionales), agua, chubasquero y por supuesto tu kit de diabetes: medidor, insulina e hidratos de absorción rápida.

Es posible mejorar el control de tu diabetes realizando ejercicio físico de forma regular. Todo el mundo debería realizar algún tipo de actividad física, ya que los efectos no sólo mejoran el control glucémico sino que tienen efecto sobre otras funciones de nuestro cuerpo.

Actividad con la participación del equipo sanitario de la Asociación Diabetes Madrid.

Inscripciones

Inscripciones hasta el 15 de Noviembre de 2023 en www.diabetesmadrid.org

Además, aquí se pueden encontrar las distintas actividades programadas: https://diabetesmadrid.org/programa-mes-mundial-de-la-diabetes-2023-para-diabetes-tipo-2-conozca-su-riesgo-conozca-su-respuesta/