La asociación Maga Violeta organiza una charla sobre la menopasia en el Centro Cultural de Moralzarzal

Con motivo de la conmemoración del Día Internacional de la Menopausia, que se celebra cada 18 de octubre, la asociación feminista Maga Violeta de Moralzarzal organiza una charla sobre esta etapa natural de la vida femenina, enfocada en la educación preventiva para mujeres de todas las edades. Contará con la presencia de dos expertas: Paloma Martínez, actualmente matrona del centro de salud de Moralzarzal, y M.ª Paz, farmacéutica y experta en nutrición. Será este sábado, a las 11.30 horas, en el Centro Cultural de la localidad. 

La charla será interactiva y tiene como objetivo no sólo desmitificar esta etapa, sino también educar de forma preventiva a mujeres a partir de los 20 y 30 años. Bajo la premisa de que la preparación para una menopausia saludable comienza décadas antes de su llegada, este evento busca llenar un vacío de información crítica. La charla abordará cómo las decisiones y el estilo de vida adoptados durante la juventud y la madurez temprana impactan directamente en la experiencia de la menopausia, un enfoque del que a menudo se carece en la conversación pública.

«La menopausia no debe ser un tema tabú del que solo se hable cuando llega, sino una parte integral de la planificación de la salud de toda mujer. Nuestro objetivo es empoderar a las mujeres con el conocimiento necesario para que puedan tomar decisiones informadas a lo largo de toda su vida”, señalan desde la organización del evento.

La charla está dirigida a un público amplio y se estructurará para ofrecer valor a mujeres en cada etapa:

• Para mujeres de 20 y 30 años se explicarán las bases de una salud hormonal y ósea a largo plazo, destacando los hábitos preventivos en nutrición, ejercicio y manejo del estrés que resultarán cruciales en el futuro.
• Para mujeres en de 40 años (perimenopausia) se identificarán las señales tempranas de la transición menopáusica y se proporcionarán herramientas prácticas para manejar los cambios
  con anticipación.
• Para mujeres en la menopausiasse ofrecerán estrategias y recursos para navegar esta nueva fase con bienestar y plenitud.

Entre los temas clave que se tratarán se incluyen el cuidado del sistema óseo y cardiovascular, el equilibrio hormonal natural, la gestión de la salud mental y emocional durante la transición, y la deconstrucción de mitos comunes.

Maga Violeta reafirma así su compromiso con la educación y el empoderamiento femenino, facilitando un espacio de diálogo abierto y científico que permite a las mujeres tomar el control de su salud de manera proactiva.