Galapagar organiza un taller de autoestima y prevención de la depresión dirigido a mayores de 65 años
La Casa del Mayor de Galapagar acogerá el jueves 18 de junio, de 16:30 a 19:00 h, el taller “Prevención de la depresión”, una actividad gratuita dirigida a personas mayores de 65 años e incluida dentro del programa de envejecimiento activo.
El objetivo de esta propuesta es ayudar a identificar y prevenir factores de riesgo relacionados con la depresión, reforzar la autoestima y ofrecer herramientas que contribuyan a mejorar el bienestar emocional.
Autocuidado
Para ello, se realizarán distintas dinámicas participativas centradas en la reflexión personal, la confianza y la valoración positiva de uno mismo. Entre las actividades previstas se encuentran ejercicios para reconocer logros personales, reforzar la autoimagen, fomentar la motivación y destacar los aspectos positivos de cada participante.
Con esta iniciativa se busca promover el autocuidado emocional, fortalecer la confianza personal y proporcionar recursos que ayuden a mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida de nuestros mayores.
La actividad cuenta con 25 plazas y las inscripciones pueden realizarse a través del correo electrónico mayor@galapagar.es.
