CBD y deportes: ¿puede ayudarte a mejorar tu performance deportiva?

Los productos de CBD están creciendo en popularidad en todo el mundo. Y uno de los puntos más importantes en los que la gente está interesada es la nutrición. Muchas personas quieren saber si realmente hace bien a la salud o si se puede utilizar como un suplemento dietario. En este artículo, vamos a explorar los beneficios del CBD para los deportes y responder si se puede o no utilizar para tener una mejor performance deportiva.

¿Qué es el CBD exactamente?

Antes de comenzar a hablar de sus beneficios, nos gustaría discutir un poco de qué se trata el CBD exactamente. Este es uno de los componentes que se encuentran en el cannabis pero con diferentes propiedades y tiene distintas aplicaciones, como usar un difusor o un vaporizador Volcano.

El CBD no es el que produce efectos psicotrópicos en las personas. Por eso es que en muchos lugares es legal o se utiliza en distintos medicamentos, comúnmente para la epilepsia. Veamos entonces cuáles son los usos dentro del deporte.

Deportes y el potencial efecto del CBD sobre la performance

Es cierto que aún es necesario hacer más investigación para comprender todo el rango de efectos positivos que está sustancia tiene sobre el cuerpo. Mientras tanto, hay muchos deportistas que la han comenzado a utilizar para la recuperación y mantener los niveles de energía mientras se vuelven mejores deportistas. Aquí hay más razones científicas para su uso en mejorar la performance deportiva.

Reducción del dolor y la inflamación

El CBD puede ser muy útil en el mundo de los deportes porque es un antiinflamatorio natural. Como tal, ayuda a reducir el dolor y la inflamación que pueden resultar de un entrenamiento muy duro. Esto es muy útil para personas que compiten en deportes de resistencia, como correr, y también para personas que hacen pesas.

Una mayor recuperación de los músculos

El hecho de que el CBD sea antiinflamatorio también ayuda en la recuperación de los músculos. Luego de hacer mucho esfuerzo, las fibras musculares  a veces reciben pequeñas lesiones que terminan en inflamación y un poco de dolor. Una vez que pasas por este proceso, el cuerpo necesita entrar en una fase de recuperación para poder reparar estas fibras y que el músculo se vuelva más resistente y voluminoso.

Gracias a este mecanismo es que se gana masa muscular,  solo hay que tener cuidado de no pedirle demasiado al cuerpo. De otra manera, estas heridas pueden ser muy dolorosas, resultar en más inflamación e incluso en una lesión. Es en estos casos que el antiinflamatorio del CBD es un gran aliado.

Recuperar sueño

Todos sabemos de la importancia de dormir bien, pero esto es especialmente cierto para las personas que hacen deporte. La buena noticia es que el aceite de CBD puede ayudarte a recuperar el sueño al tener un efecto en los receptores de tu cerebro. Al descansar mejor, la performance deportiva también mejorará  y tendrás mayores niveles de energía para gastar en el deporte.

Reducir Estrés

Está sustancia también es útil para reducir el estrés que puede aparecer antes de un evento o de un juego.  este estrés no solo afecta la forma en que duermes,  sino toda la rutina que sois acabo.  entonces, el CB de se presenta como una alternativa natural para relajarte antes un evento importante.

Un estudio del año 2021 demostró que el aceite de CBD puede promover factores psicológicos y fisiológicos que ayudan a los atletas. Como decíamos anteriormente, se enfoca en la habilidad de reparar tejidos y ayudar con el dolor neuropático qué tiene que ver con el cansancio muscular. Esto puede ser de gran importancia para los atletas que están sujetos a entrenamientos de gran intensidad y que necesitan recuperarse rápidamente para poder seguir entrenando.

Uso del CBD y supervisión médica

Por supuesto, el uso de aceite de CBD para este tipo de objetivos sólo debería hacerse bajo supervisión médica y teniendo en cuenta las reglas del deporte que estás practicando. El aceite de CBD es muy seguro y tiene pocos o nulos efectos secundarios. Sin embargo, es posible que tenga algún efecto o interacción con los medicamentos que estés tomando.

También es importante mencionar que no todos los cuerpos reaccionan de la misma manera. Por eso, antes de comenzar a utilizar el CBD para mejorar tu performance deportiva, lo mejor es realizar chequeos médicos para asegurarte de que son lo mejor para ti en este momento.