El ciclo “Neurociencia y estilo de vida” llega esta semana al Teatro Bulevar de Torrelodones

El Teatro Bulevar de Torrelodones acoge esta semana el inicio del ciclo de conferencias Neurociencia y estilo de vida, una propuesta divulgativa que se desarrollará entre los meses de enero y septiembre y que analizará, desde una perspectiva científica, la relación entre el cerebro, los hábitos cotidianos y la salud. El ciclo estará estructurado en cuatro sesiones, repartidas a lo largo del año, y contará con la participación de investigadores y divulgadores de reconocido prestigio en el ámbito de la neurociencia, la biomedicina y la epigenética.

Lo primero, la respiración

La primera conferencia tendrá lugar este jueves, 22 de enero, a las 18:00 horas, en el Teatro Bulevar, bajo el título Cerebro y respiración: su impacto en salud mental. La sesión será impartida por Nazareth Castellanos y Gustavo Díez, ambos integrantes de la Fundación Hygeia Biomedicina, y se centrará en el papel de la respiración como un elemento clave en la regulación de la actividad cerebral y el bienestar psicológico. A lo largo de la charla se abordará cómo los patrones respiratorios influyen en funciones como la atención, la gestión emocional o la respuesta al estrés, apoyándose en evidencias científicas actuales.

Cómo nuestros hábitos moldean la expresión genética

Tras esta primera cita, el ciclo continuará el 15 de abril, a las 17:30 horas, con la conferencia Epigenética del estilo de vida: cómo nuestros hábitos moldean la expresión genética, en la que participarán Nazareth Castellanos, Iñaki Martín-Subero, investigador del Instituto de Investigaciones Biomédicas August Pi i Sunyer (IDIBAPS), y Gustavo Díez. Esta sesión profundizará en cómo el ejercicio físico, el descanso o el entorno pueden influir en la expresión de los genes y, por tanto, en la salud a lo largo de la vida.

Cerebro e intestino

La tercera conferencia, titulada Cerebro e intestino: regulador del estado de ánimo, se celebrará el 2 de julio a las 18:00 horas y será impartida por Nazareth Castellanos. En ella se analizará la conexión entre el sistema nervioso y el sistema digestivo, así como el papel de la microbiota intestinal en la regulación del estado de ánimo y la salud mental.

Gestionar el estrés

El ciclo se cerrará el 17 de septiembre, a las 17:30 horas, con la ponencia “Neurociencia del estrés: comprender y gestionar su impacto”, a cargo de Nazareth Castellanos, Gustavo Díez y José Luis Trejo, investigador del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). Esta última sesión abordará los mecanismos cerebrales implicados en el estrés y ofrecerá claves para entender su impacto y mejorar su gestión en la vida diaria.

Con este ciclo de conferencias, el Teatro Bulevar se convierte en un espacio de encuentro entre la ciencia y la ciudadanía, acercando conocimientos actuales de la neurociencia y fomentando la reflexión sobre cómo el estilo de vida influye de manera directa en la salud física y mental.