Este sábado, 21 de febrero, tendrá lugar la segunda sesión gratuita del grupo de apoyo psicológico para trabajar el duelo perinatal en Torrelodones. Como duelo perinatal se entiende la pérdida gestacional del bebé hasta el primer mes de vida del mismo. Incluye los abortos espontáneos o inducidos, el embarazo ectópico, la reducción selectiva, la muerte de un gemelo en gestación, muerte intraútero o durante el parto, de prematuro o de neonato. 

Las dos sesiones, tanto la celebrada el pasado 24 de enero como la que se celebrará el 21 de febrero, corren a cargo de Diana Sánchez: fundadora de la Asociación de Psicología Perinatal y miembro de la subdivisión de Psicología Perinatal, Infancia y adolescencia del Consejo General de la Psicología. Desde la organización se extiende la invitación a las parejas de las madres asistentes a la primera sesión: “os invitamos a uniros y participar de un proceso amoroso lleno de empatía, sostén y escucha”. 

La cita será a partir de las 11:30 h., en la Sala Malala de la Zona Joven Torreforum (avenida de Torrelodones, 8). 

Organizado por la Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento en colaboración con la clínica Psicólogas en Torrelodones, el grupo tiene la finalidad de ceder un espacio de apoyo y acompañamiento a las familias que atraviesan este bache. 

Inscripciones: 600 805 646.

El Teatro Bulevar de Torrelodones acoge esta semana el inicio del ciclo de conferencias Neurociencia y estilo de vida, una propuesta divulgativa que se desarrollará entre los meses de enero y septiembre y que analizará, desde una perspectiva científica, la relación entre el cerebro, los hábitos cotidianos y la salud. El ciclo estará estructurado en cuatro sesiones, repartidas a lo largo del año, y contará con la participación de investigadores y divulgadores de reconocido prestigio en el ámbito de la neurociencia, la biomedicina y la epigenética.

Lo primero, la respiración

La primera conferencia tendrá lugar este jueves, 22 de enero, a las 18:00 horas, en el Teatro Bulevar, bajo el título Cerebro y respiración: su impacto en salud mental. La sesión será impartida por Nazareth Castellanos y Gustavo Díez, ambos integrantes de la Fundación Hygeia Biomedicina, y se centrará en el papel de la respiración como un elemento clave en la regulación de la actividad cerebral y el bienestar psicológico. A lo largo de la charla se abordará cómo los patrones respiratorios influyen en funciones como la atención, la gestión emocional o la respuesta al estrés, apoyándose en evidencias científicas actuales.

Cómo nuestros hábitos moldean la expresión genética

Tras esta primera cita, el ciclo continuará el 15 de abril, a las 17:30 horas, con la conferencia Epigenética del estilo de vida: cómo nuestros hábitos moldean la expresión genética, en la que participarán Nazareth Castellanos, Iñaki Martín-Subero, investigador del Instituto de Investigaciones Biomédicas August Pi i Sunyer (IDIBAPS), y Gustavo Díez. Esta sesión profundizará en cómo el ejercicio físico, el descanso o el entorno pueden influir en la expresión de los genes y, por tanto, en la salud a lo largo de la vida.

Cerebro e intestino

La tercera conferencia, titulada Cerebro e intestino: regulador del estado de ánimo, se celebrará el 2 de julio a las 18:00 horas y será impartida por Nazareth Castellanos. En ella se analizará la conexión entre el sistema nervioso y el sistema digestivo, así como el papel de la microbiota intestinal en la regulación del estado de ánimo y la salud mental.

Gestionar el estrés

El ciclo se cerrará el 17 de septiembre, a las 17:30 horas, con la ponencia “Neurociencia del estrés: comprender y gestionar su impacto”, a cargo de Nazareth Castellanos, Gustavo Díez y José Luis Trejo, investigador del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). Esta última sesión abordará los mecanismos cerebrales implicados en el estrés y ofrecerá claves para entender su impacto y mejorar su gestión en la vida diaria.

Con este ciclo de conferencias, el Teatro Bulevar se convierte en un espacio de encuentro entre la ciencia y la ciudadanía, acercando conocimientos actuales de la neurociencia y fomentando la reflexión sobre cómo el estilo de vida influye de manera directa en la salud física y mental.

La sala Malala de la Zona Joven Torreforum acogerá durante los meses de enero y febrero un grupo de apoyo psicológico para mujeres que se encuentran atravesando un duelo perinatal (el duelo perinatal es la pérdida gestacional o del bebé hasta el primer mes de vida del mismo. Incluye los abortos espontáneos o inducidos, el embarazo ectópico, la reducción selectiva, la muerte de un gemelo en gestación, muerte intraútero o durante el parto, de prematuro o de neonato. También se puede hablar de duelo perinatal en los casos en los que se cede un niño en adopción).

Organizado por la Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento en colaboración con la clínica Psicólogas en Torrelodones, el grupo estará dirigido por Diana Sánchez, experta en duelo perinatal con más de 15 años de experiencia acompañando a familias. 

Como fundadora de la Asociación de Psicología Perinatal y miembro de la subdivisión de Psicología Perinatal, Infancia y adolescencia del Consejo General de la Psicología, Sánchez lucha por los derechos de madres y bebés para una asistencia digna en sus embarazos y partos como parte de la salud integral del ser humano.

Según datos facilitados por Quironsalud, se considera que un “22 por ciento de las madres que han tenido una pérdida perinatal sufre algún trastorno psicológico como depresión o ansiedad, y un 15-20 por ciento de las parejas tienen problemas para superar el duelo”.

Datos del grupo de apoyo 

Fechas: sábados 24 de enero y 21 de febrero.

Horario: a partir de las 11:30 h. 

Lugar: Sala Malala de la Zona Joven Torreforum (Avda. de Torrelodones, 8). 

Inscripciones: 600 805 646. 

Precio: gratuito. 

Con motivo del Día Mundial del Cáncer de Mama, la Junta local de la AECC de Torrelodones organiza, en colaboración con la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento, el décimo maratón para recaudar fondos para investigación y atención a pacientes con este tipo de enfermedad. El evento tendrá lugar el domingo 19 de octubre, de 11:00 a 13:00 horas, en el polideportivo municipal. 

La sesión estará dirigida por HF Club Health & Fitness. “Hemos preparado una sesión abierta a todas las edades y niveles. Lo importante es moverse y sumar”, indican desde HF Club. De esta forma, el histórico “Maratón de Aerobic Raquel Ávila” evoluciona para honrar a todas las mujeres que han afrontado un cáncer de mama, y este año se presenta como “Pulso Dance”.

Durante nueve ediciones, el evento se celebró como “Maratón de Aerobic Raquel Ávila”, nacido por iniciativa de las monitoras del polideportivo y la Junta local de la AECC en memoria de Raquel Ávila, monitora del centro, fallecida por cáncer de mama.

Este año, y en colaboración con HF Club Health & Fitness, se renueva el nombre para dar cabida a todas las mujeres que han tenido que cargar con esta enfermedad, manteniendo intacto el espíritu solidario y comunitario del encuentro.

Para la presidenta de la Junta Local AECC Torrelodones, Maico Blasco, “diez años después, el latido sigue siendo el mismo: movernos juntos por la investigación y por todas las afectadas”.

Inscripción solidaria

• Donativo: 6 euros
• Incluye: camiseta oficial gratuita, diseñada en exclusiva para el evento y donada por HF Club Health & Fitness.
• Sorteo final: todas las entradas optan a regalos aportados por 12 comercios locales de Torrelodones: Cafetería El Churri, Centro Amapolas, HF Club Health & Fitness, Kirei Estilistas, Mano de Santa, Papelería SIC-Eva, peluquería Original Vega y los restaurantes El Pesca, La Movhida, La Pera y La Posada.

Además, existe Fila 0 para quien desee colaborar sin asistir: IBAN ES13 0049 1892 6223 1020 5535 (Asunto: “Maratón Torrelodones”). La recaudación se destinará a los programas y la investigación contra el cáncer de mama de la AECC.

Se buscan voluntarios

La AECC aprovecha el acto para enviar un mensaje a la población de Torrelodones. Se buscan voluntarios que quieran participar y extender el legado de la Asociación en su lucha contra el cáncer y a favor de la investigación.  

Más información: Dirección: Avda. de la Dehesa, 63 (Centro de Servicios Sociales).
Teléfono: 649 772 462
Horario: Miércoles, de 17:00 a 19:00 horas
Correo: torrelodones@aecc.es

Con el objetivo de apoyar a las personas afectadas por enfermedades de la retina y de promover la prevención, el diagnóstico temprano, el tratamiento adecuado y la investigación, el Ayuntamiento de Torrelodones iluminará su torre de azul y verde el próximo domingo. En colaboración con la Federación de Asociaciones de Distrofias Hereditarias de Retina de España (FARPE) y de su Fundación Lucha Contra La Ceguera (FUNDALUCE), Torrelodones participará en el proyecto “Luces que inspiran: España Ilumina la Retina”.

«Persiguiendo el bienestar de las personas aquejadas por algunas de estas enfermedades y convencidos de que la difusión municipal puede marcar la diferencia en la labor de concienciación, Torrelodones se solidariza con esta causa a través de la información y la iluminación de su edificio insignia», han explicado desde el Consistorio. 

Además, a iniciativa de la Concejalía de Sanidad y en colaboración con el grupo Miranza, el Ayuntamiento ha organizado una jornada de cribado visual gratuito, el jueves 25 de septiembre, de 10:00 a 15:00 horas, en la Plaza de la Constitución. El propósito es concienciar a los vecinos de la importancia de la detección precoz de enfermedades oculares y acercar el cuidado especializado de la visión a todos los que lo deseen.

Sobre Miranza

Miranza es un referente nacional en salud ocular, con una amplia red de clínicas en toda España y un equipo médico de reconocido prestigio. Combina experiencia, tecnología de vanguardia y un enfoque integral del cuidado visual para ofrecer soluciones personalizadas en todas las áreas de la oftalmología.

Estas revisiones permiten identificar posibles alteraciones en la retina, como la degeneración macular asociada a la edad (DMAE), la retinopatía diabética, el glaucoma o el desprendimiento de retina. Se trata de patologías que a menudo no presentan síntomas en fases iniciales, pero que pueden derivar en una pérdida de visión severa si no se diagnostican y tratan a tiempo.

Durante la campaña del año pasado, organizada en distintas ciudades españolas, más del 20 % de las personas revisadas presentaron signos de posibles patologías visuales. Un dato que pone de relieve la necesidad de impulsar este tipo de acciones preventivas. En muchos casos, los participantes desconocían que podían estar desarrollando una alteración ocular.

Además de la edad, otros factores de riesgo como los antecedentes familiares, la miopía, la hipertensión o enfermedades sistémicas como la diabetes pueden favorecer la aparición de problemas en la retina. Por ello, es fundamental someterse a revisiones periódicas, incluso cuando no se tienen síntomas.

Con esta acción, Miranza acerca su conocimiento y experiencia a los vecinos de Torrelodones, promoviendo una mayor concienciación sobre la importancia de cuidar la visión.

El próximo martes 23 de septiembre dará comienzo el ciclo de videoconferencias “Salud digestiva en la mujer. Inflamación, detoxificación y microbiota”, organizado por la Mancomunidad THAM de Servicios Sociales.

El programa está compuesto por tres sesiones online que se celebrarán un martes al mes de septiembre a noviembre a partir de las 18:30 h y abordarán distintos aspectos de la salud digestiva y su influencia en el bienestar físico y emocional de la mujer. 

Cronograma

• 23 de septiembre: Inflamación intestinal y patologías digestivas en la mujer.
• 21 de octubre: Detoxificación hepática y salud digestiva femenina.
• 18 de noviembre: Microbiota intestinal y su impacto en la salud hormonal femenina.

Este ciclo pretende ofrecer herramientas prácticas para comprender la importancia del sistema digestivo y la nutrición en la salud global de la mujer, mostrando cómo el control de la inflamación, la microbiota y una adecuada elección de nutrientes pueden favorecer el equilibrio físico, emocional, metabólico y hormonal.

Al finalizar el proceso de inscripción, las participantes recibirán el enlace de acceso a las videoconferencias, válido para las tres sesiones del ciclo.

Las inscripciones pueden hacerse igualmente online a través del siguiente formulario: https://forms.gle/UoaNnczcFdZyn7MH9. 

La Comunidad de Madrid, a través de la Dirección General de Salud Pública, ha puesto en marcha una nueva edición del programa Drogas o Tú, un servicio itinerante de prevención de conductas adictivas dirigido a adolescentes, jóvenes, padres y educadores. La iniciativa, que desde 2010 ha ayudado a cerca de 400.000 personas, llegará el próximo domingo 25 de mayo a la Plaza de la Constitución de Torrelodones con su unidad móvil equipada con tecnología innovadora y actividades interactivas. El objetivo principal de este programa es ofrecer un espacio atractivo e informativo sobre los riesgos asociados a las adicciones, tanto con sustancia (alcohol, tabaco, drogas ilegales, etc.) como sin sustancia (juego, apuestas, uso excesivo de pantallas, etc.).

La unidad móvil, de 50 metros cuadrados, cuenta con recursos audiovisuales e interactivos de última generación y propone actividades especialmente diseñadas para atraer la atención del público joven, como escape rooms, simuladores, juegos con filtros faciales y talleres para elaborar cócteles sin alcohol. Se podrá visitar de 12:00 a 19:00 h. de forma totalmente gratuita para reflexionar sobre los efectos físicos, psicológicos, sociales y legales de las conductas adictivas.

El servicio está conducido por un equipo de educadores especializados y está orientado tanto a visitas concertadas con centros educativos y otras instituciones, como a jóvenes que se acerquen de forma individual en espacios de ocio y encuentro. La participación es completamente gratuita.

Además, el programa se complementa con un entorno digital muy activo a través de la web oficial www.drogasotu.comy redes sociales, donde se publican actividades y concursos para continuar la labor preventiva de forma online. Este servicio forma parte de un conjunto de acciones desarrolladas por la Comunidad de Madrid para la prevención de adicciones, entre ellas el Programa de Prevención de Adicciones en el entorno familiar y el programa Pares ganan, enfocado en combatir las ludopatías relacionadas con el juego en el ámbito escolar.

Para más información o para concertar una visita puede contactarse con los organizadores a través del correo info@drogastu.com o del teléfono 900 102 714. 

La Mancomunidad THAM presenta un nuevo ciclo de talleres titulado “Sistema Digestivo en la Mujer”, una iniciativa dirigida exclusivamente a mujeres con el objetivo de profundizar en la relación entre la salud digestiva, la nutrición y el bienestar integral. Este ciclo consta de seis videoconferencias, con una periodicidad mensual y una duración de dos horas por sesión, en horario de 18:30 a 20:30 h. A lo largo de estos encuentros se abordarán temas clave para entender cómo el sistema digestivo influye no solo en la salud física, sino también en el equilibrio emocional y hormonal femenino.

El programa busca dotar a las participantes de herramientas prácticas para controlar la inflamación, cuidar la microbiota intestinal y conocer los nutrientes esenciales que favorecen la salud global. Una propuesta que promueve el empoderamiento y la responsabilidad activa sobre la propia salud.

Calendario de sesiones:

• 22 de abril: Salud digestiva femenina – Claves para el bienestar integral.
• 27 de mayo: Alimentación y estrategias nutricionales para un sistema digestivo equilibrado.
• 10 de junio: Estrés, emociones y su impacto en el sistema digestivo femenino.
• 23 de septiembre: Inflamación intestinal y patologías digestivas en la mujer.
• 21 de octubre: Detoxificación hepática y salud digestiva femenina.
• 18 de noviembre: Microbiota intestinal y su impacto en la salud hormonal femenina.

Las inscripciones son gratuitas y pueden hacerse a partir del siguiente formulario publicado en la página web de la THAM: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdfLCFFI15MAAXWNoS1ORhm9P4Ap6BvsC7yxl_R2clzGdsk_g/viewform

Con motivo del Día Mundial de la Salud, el Ayuntamiento de Torrelodones, a través de la Concejalía de Sanidad, organiza un año más la Feria de la salud, que tendrá lugar los próximos jueves 24 y viernes 25 de abril en la Plaza de la Constitución, en horario de 10:00 a 14:00 horas.

El Día Mundial de la Salud se celebra cada año el 7 de abril para conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948. Esta jornada tiene como objetivo concienciar sobre temas clave relacionados con la salud pública y promover acciones que contribuyan al bienestar de las personas en todo el mundo.

En esta ocasión, los vecinos de Torrelodones podrán acercarse a los diferentes stands informativos instalados por profesionales de sectores como la psicología, la odontología y la logopedia. Durante la feria, estos expertos ofrecerán asesoramiento personalizado, información detallada sobre sus servicios, material divulgativo y ofertas y promociones especiales.

La Feria de la Salud busca acercar a la ciudadanía recursos y conocimientos que fomenten estilos de vida saludables, poniendo en valor la importancia de la prevención y el autocuidado en todas las etapas de la vida.