Técnicas de Mindfulness, cómo gestionar la tecnología o la salud mental, temas del nuevo ciclo de Espacio para Familias de la THAM
La Mancomunidad THAM (Torrelodones, Hoyo de Manzanares, Alpedrete y Moralzarzal) invita a las familias a participar en las sesiones que dentro de “Espacio para Familias” organizan de forma gratuita en torno a temas de interés relacionados con la educación de la infancia, la adolescencia y la convivencia familiar. Con ellas quieren mantener activo un espacio de aprendizaje, encuentro e intercambio de experiencias y buenas prácticas en la que cuentan con la participación de profesionales expertos que ofrecen técnicas y estrategias para facilitar la tarea educativa de las familias que participan.
Durante los meses de noviembre y diciembre se han programado cuatro propuestas; todas las sesiones se realizan de manera online en horario de 17.30 a 19.30 horas. Estos son los monográficos programados:
“Cómo gestionar el uso de la tecnología vía acuerdo”, 9 de noviembre
Manual dirigido a padres y madres de adolescentes o en edades difíciles para entender cómo llevar a cabo la negociación y gestión de las situaciones que pueden hacer saltar por los aires la buena convivencia. Sesión a cargo de Asociación HONEY SEC. Recomendado para familias con hijos preadolescentes.
“Aprendiendo técnicas de mindfulness para aplicarlas en familia”, 15 de noviembre
Cuando un preadolescente se muestra ansioso e irascible, puede incluso afectarle a la hora de conciliar el sueño y al rendimiento escolar, reduciendo su capacidad de concentración. ¿Cómo podemos ayudarle a calmarse y a que esté más relajado? El mindfulness, es sin duda, una excelente herramienta. Sesión a cargo de Susana Paniagua (Psicóloga General Sanitaria. Formadora y coach. Directora de Si Psicología). Recomendado para familias con hijos a partir de 11 años.
“Adolescentes y salud mental. Lo esperado y lo inesperado en esta etapa”, 29 de noviembre
Se facilitará un espacio de comprensión de la realidad pre/adolescente, para poder sintonizar con sus necesidades y dificultades, además de conocer y poner en práctica pequeñas herramientas cotidianas para el acompañamiento del adolescente. Sesión a cargo de Maribel Maestre Pérez (Psicóloga General Sanitaria. Experta en infancia, adolescencia y familia. Tutora de prácticas en varias universidades). Recomendado para familias con hijos adolescentes y preadolescentes.
“Cómo ayudar a nuestros hijos e hijas en la adquisición de habilidades sociales”, 4 de diciembre
Sesión a cargo de Susana Paniagua (Psicóloga General Sanitaria. Formadora y coach. Directora de Si Psicología). Recomendado para familias con hijos de hasta 10 años.
El programa se desarrolla online y para participar en las sesiones solo tienes que inscribirte previamente por correo electrónico (thamfamilia@mancomunidad-tham.org), indicando nombre, correo electrónico, municipio, y el taller que te interesa. Las inscripciones también pueden realizarse aquí.
