La THAM presenta el taller «Despertar con una sonrisa» para mejorar el sueño de las personas mayores

La Mancomunidad THAM de la mano de la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid, pone en marcha durante este mes de mayo el ciclo de talleres “Despertar con una sonrisa”.  Así, durante tres viernes consecutivos, 8, 15 y 22 de mayo; los mayores de 65 años podrán acudir a tres sesiones dedicadas a su higiene del sueño. Desde las circunstancias que favorecen un sueño profundo hasta su adaptación a los diferentes momentos vitales, podrán aprender sobre alteraciones, hábitos saludables y relajación en una formación que combina teoría y práctica.

Los talleres son gratuitos y se impartirán en el Centro de Servicios Sociales (avenida de la Dehesa, 63) y tendrán una duración de 2 horas al día, de 11:00 a 13:00 h. Para inscribirse, los interesados deberán rellenar el siguiente formulario, publicado en la página web de la Mancomunidad THAM. El período de inscripción se extenderá hasta las 14:00 h del jueves 30 de abril.