La Mancomunidad THAM organiza el ciclo de videoconferencias «Tu salud digestiva en el día a día»
El Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM (Torrelodones, Hoyo de Manzanares, Alpedrete y Moralzarzal) ha organizado el ciclo de videoconferencias «Tu salud digestiva en el día a día», un camino práctico para transformar tu alimentación, mantener el equilibrio y vivir con ligereza el día a día. El objetivo es que los participantes adquieran hábitos sencillos, sostenibles y respetuosos. La propuesta está formada por seis talleres online, de dos horas de duración, dirigido a mujeres.
- 20 de enero. Reconectar con mi cuerpo y aprender a escucharme. Señales, ritmos y hábitos básicos para empezar a cuidarme de verdad.
- 17 de febrero. Recuperar mi energía sin exigirme más. Hábitos diarios que me nutren y sostienen.
- 17 de marzo. Liberarme de la inflamación y el cansancio. Estrategias simples para sentirme más ligera.
- 14 de abril. Digestiones más fáciles, menos culpa. Nutrición real sin miedo ni restricciones.
- 12 de mayo. Acompañar mis cambios con respeto. Hormonas, emociones y autocuidado consciente.
- 16 de junio. Mi bienestar empieza contigo. Un plan personal posible y amoroso.
Las videoconferencias se realizarán de 18:30h. a 20:30 h.
Más información e inscripciones en: https://www.mancomunidad-tham.es/evento/salud_digestiva-2/
